МОЛОДЕЖНЫЙ ФОРУМ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » МОЛОДЕЖНЫЙ ФОРУМ » БЕСЕДЫ » Тренировки


Тренировки

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

Планирую начать тренироваться. Живу в Москве. По спортзалам сейчас особо не походишь. Может что-то посоветуете дельное? Для домашних занятий..

0

2

Ой ну Вам нужно делать определенные виды упражнений, ориентированные на ту зону мышц, что хотите подкачать. Или Вы полностью планируете "подтянуть" тело, так сказать? Если так то думаю на быстрый результат не стоит надеяться. Я вот в прошлом году начал усиленно заниматься, так делаю мертвую тягу, знаете что это? Если нет, то вот почитайте https://musclefit.info/mertvaya-tyaga/ Очень результаты хороши, я доволен.

0

3

Вот если представить что хотите к лету себя привести в порядок, то думаю не успеете. А так-то да надо себя держать в форме, особенно если еще пары нет.

0

4

Я уже второй год занимаюсь и дома и в спортзале. Результаты стали видно через несколько месяцев примерно. Так что да быстро не бывает.

0

5

Привести себя в порядок никогда не поздно. Я вот сейчас тоже взялась за ум, начала активно тренироваться на дому. Даже рискнула и взяла в аренду эллиптический тренажер https://fitsharing.ru/arenda-ellips Такой Вы знаете - норм, нравится мне на нем заниматься. Плюс я еще подключила правильное питание, так как хочу сбросить пять килограмм. Надеюсь к августу успею в спокойном режиме.

0


Вы здесь » МОЛОДЕЖНЫЙ ФОРУМ » БЕСЕДЫ » Тренировки